通常情况下，柠檬水一般在晚上喝比较好。
柠檬水中含有丰富的维生素C，晚上喝柠檬水可以促进皮肤的新陈代谢，有助于体内毒素的排出，同时还可以改善皮肤暗沉、色素沉着等情况。另外，柠檬水中还含有丰富的柠檬酸，晚上喝柠檬水可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，同时还可以促进肠道蠕动，有利于消化不良的改善。因此，一般建议在晚上喝柠檬水比较好。
柠檬水中含有丰富的营养成分，比如维生素、矿物质、膳食纤维等，适当喝柠檬水可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以预防便秘的发生。但要避免过量饮用，以免刺激胃肠道黏膜，引起胃酸分泌过多，出现反酸、胃痛等不适症状。
柠檬水一般不能起到美白的作用，如果患者想要美白，可以通过日常护理、医美治疗等方式进行改善。日常生活中要注意做好防晒工作，避免紫外线长时间照射，同时还可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，对皮肤有一定的好处。若患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-02-26 23:25 举报
