膝盖扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在受伤48小时内，可使用冰袋或冷敷包覆盖于患处，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于急性期的膝关节扭伤具有一定的止痛效果。
2.弹性绷带
当患者出现轻微肿胀时，可用绷带从远端开始向近端缠绕，松紧度适宜，不可过紧影响肢体血运。弹性绷带通过适度压迫作用促进淋巴回流，改善软组织水肿，缓解肿胀、疼痛等症状。
3.非甾体抗炎药
如果患者疼痛较为严重，则可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物能够抑制前列腺素合成，进而起到镇痛的作用。但需注意的是，对本品过敏者禁用。
4.关节保护训练
关节保护训练包括渐进性活动范围练习、肌力强化及平衡训练，通常由物理治疗师指导，在安全环境下逐步开展。此措施旨在恢复受损关节功能，减少二次伤害风险。针对膝盖扭伤提供针对性康复方案，防止长期后遗症发生。
在处理膝盖扭伤期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。日常生活中，建议定期体检，以便及时发现并处理潜在健康问题。
2024-02-18 03:45 举报
