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在滑雪场扭伤足踝和手腕不能怎么做

发病时间：不清楚

病情描述：在滑雪场扭伤足踝和手腕不能怎么做

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医生回答

李岗锋主治医师三甲

全科

在滑雪场扭伤足踝和手腕，可以通过制动、冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗、手术治疗等方式进行处理，以免加重病情。

1、制动

如果患者的足踝和手腕受到了损伤，需要立即制动，避免进行剧烈运动，也要避免过度走动，否则会加重损伤的情况。

2、冰敷

如果患者的足踝和手腕受到损伤，可能会出现肿胀的情况，甚至还会伴有皮肤发红的现象。患者可以通过冰敷的方式进行处理，从而收缩局部的毛细血管，在一定程度上也可以达到止痛的目的。

3、加压包扎

如果患者的足踝和手腕出现了皮下出血的情况，还可以使用弹力绷带进行加压包扎，从而达到止血的目的。

4、抬高患肢

在滑雪时如果出现足踝和手腕受伤的情况，可以通过抬高患肢的方式进行改善，有助于促进局部的血液循环，也可以达到消肿的目的。

5、药物治疗

如果患者疼痛的情况比较严重，患者可以在医生的指导下，配合使用止痛类的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。

6、手术治疗

如果病情比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还需要及时去医院，通过手术切开内固定或者是外固定的方式进行治疗。

建议患者及时就医，以免延误病情。在日常生活中，患者要尽量多休息，避免做剧烈运动，也要避免从事重体力劳动，否则会加重病情。患者还要注意平时的饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。

2022-03-14 22:59 举报

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