老年人膝内翻保守治疗可以考虑功能性锻炼、矫形鞋垫或鞋类调整、定制支具、平衡训练等方法来改善症状。如果膝内翻症状加重或伴有疼痛，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括一系列针对下肢肌肉力量和柔韧性的练习，如直腿抬高、踢腿等，旨在增强肌肉支撑力。此方法适合轻度膝内翻患者，以非手术方式改善症状。
2.矫形鞋垫或鞋类调整
矫形鞋垫或鞋类调整通过提供足部和脊柱支持来纠正步态异常，缓解膝关节压力。对于无禁忌证者，可考虑使用。
3.定制支具
定制支具有助于稳定膝关节内外侧间隙，减少对软骨的磨损，适用于轻至中度膝内翻。在专业人员指导下佩戴，并根据需要定期调整治疗计划。
4.平衡训练
平衡训练涉及一系列提高身体稳定性及协调性的活动，如单脚站立、坐-站练习等，有助于改善因不稳导致的膝内翻。此类训练应在物理治疗师监督下进行，确保安全有效。
膝内翻是一种常见的骨骼畸形，尤其多见于老年人。若膝内翻情况持续未得到改善，建议及时就医，在医生评估后可能需要行胫股关节置换术等矫正手术。
2024-03-06 13:17 举报
