樱桃李子一般具有补充营养、促进消化、润肠通便、美容养颜、辅助保护心脏等功效，但要注意适量食用。
1、补充营养
樱桃李子中含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
樱桃李子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用樱桃李子，有利于改善便秘的情况。
3、润肠通便
樱桃李子中含有丰富的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用樱桃李子，有利于改善便秘的情况。
4、美容养颜
樱桃李子中含有丰富的维生素C、维生素E、花青素等营养成分，适当食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
5、辅助保护心脏
樱桃李子中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内水分的排出，有利于增加血容量，从而达到辅助保护心脏的作用。
虽然樱桃李子的功效有很多，但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现上述症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2022-03-26 00:23 举报
