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青甘蔗汁的功效与作用是什么

发病时间：不清楚

病情描述：青甘蔗汁的功效与作用是什么

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查继红主治医师三甲

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青甘蔗汁具有解热镇痛、利尿、补充营养、缓解便秘、滋养皮肤等功效和作用。
1.解热镇痛
青甘蔗汁中含有丰富的水分及糖分，适量饮用可促进新陈代谢，有助于降低体内热量。
2.利尿
其富含膳食纤维，能刺激胃肠道蠕动，加速食物残渣排出，从而达到润肠通便的目的。
3.补充营养
摄入后可以为身体补充一定的水分和其他有益物质，对于维持身体健康具有重要意义。
4.缓解便秘
此外还可以在一定程度上起到润滑肠道黏膜的作用，进而改善排便困难的情况。
5.滋养皮肤
该饮品含有一定量的维生素C，能够抑制黑色素细胞的合成，从而辅助美白肌肤。
需要注意的是，虽然青甘蔗汁对身体有多种益处，但不建议过量食用，尤其是糖尿病患者，以免引起血糖波动。另外，在购买时需确保产品新鲜且来源可靠，以减少食品安全风险。 2024-04-07 01:10 举报

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