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临安山核桃仁的功效与作用

发病时间：不清楚

病情描述：临安山核桃仁的功效与作用

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丁雷明主治医师三甲

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临安山核桃仁具有健脑、促进发育、润肠通便、滋补、抗氧化等功效和作用。
1.健脑
临安山核桃仁富含不饱和脂肪酸，有助于提高大脑功能和记忆力。
2.促进发育
临安山核桃仁含有多种氨基酸及微量元素，能够为儿童生长发育提供必要的营养物质。
3.润肠通便
临安山核桃仁中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，改善便秘症状。
4.滋补
临安山核桃仁具有温肾补阳、益气养血等功效，对于气血虚弱、腰膝酸软等症状有一定的缓解作用。
5.抗氧化
临安山核桃仁中所含有的维生素E等抗氧化成分可以帮助清除自由基，延缓衰老。
适量食用临安山核桃仁可帮助补充营养，但不宜过量摄入以避免热量过剩导致肥胖等问题。同时，对临安山核桃仁过敏者应避免食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。 2024-03-16 22:09 举报

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