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芝麻油的功效与作用及副作用

发病时间：不清楚

病情描述：芝麻油的功效与作用及副作用

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医生回答

龙鹏晨

龙鹏晨 主治医师 三甲

全科

芝麻油一般具有补充营养、润肠通便、保护眼睛、促进骨骼生长、辅助预防心脑血管疾病等功效。芝麻油的副作用一般有腹泻、腹痛等。

1、功效与作用

芝麻油是由芝麻制作而成的，芝麻油中含有丰富的维生素E、维生素B2、不饱和脂肪酸、芝麻素、叶酸、烟酸等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。芝麻油中含有丰富的油脂，可以起到一定的润肠通便的作用，如果患者存在便秘的情况，可以适当食用芝麻油，促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。芝麻油中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，改善视力，还可以缓解眼睛疲劳。芝麻油中含有丰富的维生素D，可以促进骨骼的生长，预防骨质疏松。芝麻油中含有丰富的维生素E，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。

2、副作用

芝麻油中含有大量的油脂，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。如果患者本身存在腹泻、腹痛等不适症状，食用芝麻油后可能会加重病情，不利于疾病的恢复。

需要注意的是，对芝麻过敏的人群不宜食用芝麻油，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，如果患者食用芝麻油后出现不适症状，建议及时就医治疗。

2022-04-01 21:59 举报

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