青梅酒的功效与作用主要包括促进消化、美容养颜、辅助改善睡眠质量、辅助改善便秘、辅助降低胆固醇等，可以直接饮用。
1、促进消化
青梅酒主要是由青梅、白酒等材料制作而成，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以改善消化不良的症状。
2、美容养颜
青梅酒中含有丰富的维生素、花青素等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到美容养颜的效果。
3、辅助改善睡眠质量
青梅酒中含有丰富的氨基酸、维生素等营养成分，可以起到促进大脑神经发育的作用，也可以改善睡眠质量，适合睡眠质量不佳的人群饮用。
4、辅助改善便秘
青梅酒中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上也可以达到辅助改善便秘的效果。
5、辅助降低胆固醇
青梅酒中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适当饮用可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到辅助降低胆固醇的效果。
虽然青梅酒的功效有很多，但是不建议多喝，以免刺激胃肠道黏膜，从而出现反酸、嗳气等不适现象。
2022-04-01 22:30 举报
