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杏仁粉的功效与禁忌

发病时间：不清楚

病情描述：杏仁粉的功效与禁忌

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姚小金主治医师三甲

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杏仁粉具有止咳平喘、润肠通便、润肺化痰、降血脂、预防心脑血管疾病等功效，但食用时需注意适量，以免引起胃肠道不适症状。

1、功效

杏仁粉中含有丰富的单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、维生素E、维生素B2、烟酸等营养成分，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有止咳平喘、润肠通便的功效。此外，杏仁粉中含有丰富的维生素E，可以促进体内的血液循环，有利于体内毒素的排出，具有润肺化痰的功效。

2、禁忌

杏仁粉中含有丰富的油脂，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对杏仁过敏的人群不宜食用杏仁粉，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。

日常生活中，患者还要注意饮食健康，多吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。

2022-04-03 08:26 举报

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