有氧运动会增加雄性激素吗

有氧运动后雄性激素水平可能暂时上升，但通常不会持续提高。
有氧运动过程中肌肉收缩可刺激肌细胞产生肾素，促使肾素-血管紧张素-醛固酮系统活化，从而间接地通过该系统的调节作用使雄性激素浓度短暂上升。但是，随着运动强度逐渐降低、心率恢复至静息状态，上述生理反应也随之减弱，从而使雄性激素水平恢复正常。
某些特定类型的度间歇训练或力量训练可能会导致短期的睾丸激素升高，因为这些形式的锻炼会模拟应激反应，进而影响内分泌系统。
无论是增肌还是减脂，适度且规律的有氧运动对于男性都是有益的，可以改善心血管健康、增强代谢效率。但在开始任何新的运动计划前，建议咨询专业医疗人员以确保安全，并排除潜在的禁忌症。 2024-02-23 15:28 举报