刺苋菜煲瘦肉具有清热解毒、利尿消肿、健脾开胃、滋补肝肾等功效和作用。
1.清热解毒
刺苋菜煲瘦肉中含有的鞣质等物质具有一定的抑菌作用，能缓解因感染引起的不适症状。
2.利尿消肿
该汤品中的刺苋菜富含膳食纤维，可促进水分代谢，从而起到利尿消肿的效果。
3.健脾开胃
适量食用可以补充身体所需的营养成分，有利于增强食欲，改善消化吸收功能。
4.滋补肝肾
其中所含的铁元素有助于红细胞的合成，而锌则对维持生殖系统健康有益，因此长期食用此菜肴对于肝肾有一定的保健作用。
在食用刺苋菜煲瘦肉时需注意控制摄入量，避免过量导致腹胀或腹泻等胃肠不适症状。另外，对上述提及的食材过敏者不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-04-23 12:24 举报
