红萝卜樱子一般指红萝卜和樱子，两者是生活中常见的食物，适量食用可以为人体补充营养、促进消化、保护眼睛、辅助改善便秘、增强体质的功效与作用，食用时需注意适量。
1、补充营养
红萝卜樱子中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、钙、磷、钾、钠等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有利于身体健康。
2、促进消化
红萝卜樱子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、保护眼睛
红萝卜樱子中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上可以提高视力。
4、辅助改善便秘
红萝卜樱子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。便秘的患者可以适量食用红萝卜樱子，有利于改善便秘的情况。
5、增强体质
红萝卜樱子中含有丰富的维生素、蛋白质、钙、磷、钾、钠等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有利于增强体质。
但需要注意的是，红萝卜樱子不可过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对红萝卜樱子过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果食用红萝卜樱子后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-05-04 13:03 举报
