医生你好我今年二十七岁，由于总不能用正

追问： 那我应该怎么去改变呢，和别人在一起总感觉没有自信。而且不知道该说什么好。有时候感觉脑子很旷，总是打不起精神来。我该怎么调整，需要去医院看吗

回答： 第一相信自己，这是最重要的，开始的时候，想见什么人，自己先做做功课，大概的如何做，如何说，有一个总体架构，试一试。可以有意识地参加一些聚会，比方公共活动，如咨询，开始可能很痛苦，时间长了就快乐了。