老年人高钠血症的饮食调理需注意均衡，适量摄入低钠食品、脱脂或低脂牛奶、全麦面包、新鲜蔬菜和水果沙拉。但需要注意的是，食物并不能直接治疗高钠血症，若症状持续或加重，应及时就医。
1.低钠食品
低钠食品是针对高钠血症患者设计的一种饮食选择，其钠含量较低。此类食品有助于控制体内钠水平，预防进一步升高。例如：脱水蔬菜、罐头豆类等。
2.脱脂或低脂牛奶
脱脂或低脂牛奶含有较少的钠，不会增加患者的钠负荷。适量摄入可以提供钙质和其他必需营养素，对维持身体健康有益。例如：酸奶、奶酪等。
3.全麦面包
全麦面包富含膳食纤维，可延缓胃排空速度，减少食欲，从而降低钠盐摄入量。长期食用有利于改善血糖水平，预防心血管疾病的发生风险。如燕麦片、荞麦面等。
4.新鲜蔬菜
新鲜蔬菜中通常不含钠或含钠量较低，不会加剧高钠血症的症状。蔬菜中的维生素和矿物质可以帮助身体正常运作，并支持健康的生活方式。比如菠菜、西兰花等。
5.水果沙拉
水果沙拉通常由多种低钠水果组成，能够为身体提供必要的糖分和电解质。适当进食可补充能量并促进新陈代谢，但不宜过量以防引起血糖波动。如苹果、香蕉等。
高钠血症患者应定期监测血液钠浓度，以调整治饮食结构。同时，建议增加水分摄入量，保持充足的休息时间，避免过度疲劳。
2024-02-27 17:59 举报
