孕妇能不能吃鹌鹑蛋_39问医生

医生回答

陈难主治医师三甲

郑州市妇幼保健院妇产科

孕妇一般情况下能吃鹌鹑蛋，但是要注意适量。

鹌鹑蛋是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、脑磷脂、赖氨酸、胱氨酸等营养成分，孕妇在怀孕期间适当的吃一些鹌鹑蛋，可以补充身体所需的营养，对胎儿的生长发育也有一定的好处，所以孕妇一般情况下能吃鹌鹑蛋。虽然鹌鹑蛋的营养价值比较高，但是孕妇在吃的时候也不可以一次性吃太多，因为鹌鹑蛋中含有大量的蛋白质，如果过量食用，也会增加胃肠道的负担，导致孕妇出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐等消化不良的症状，从而会影响到胎儿的生长发育。

孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，可以适当的吃一些含有蛋白质以及维生素丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、苹果、香蕉等，同时还可以适当的做一些有氧运动，比如散步、瑜伽等，对身体健康有一定的好处。如果出现了不适症状，建议孕妇及时就医治疗。

2023-03-24 15:19 举报

黄存副主任医师三甲

马鞍山市妇幼保健院妇产科

你好，根据你的描述，孕期是可以食用的，建议服用10月馨十月馨是一多种维生素多种矿物质片，为全力推动中国优生事业的发展，中国优生科学协会团体会员单位全方位启动了十月馨宝贝计划。本计划根据中国孕妈妈体质特点、结合孕期不同阶段的营养需求，专为中国孕妈妈分段设计了针对性强的系列营养补充剂十月馨（孕早、孕中、孕晚、哺乳）。 2018-11-20 15:05举报

高风峰主管技师

山东省肥城矿业集团大封社区医院影像科

你好，女性在怀孕期间尽量保持心情舒畅，不要乱服用药物，远离有毒有害环境，避免接触射线。饮食方面可以适当增加营养，多吃乳类，蛋类，坚果类，深海鱼虾类食物，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养全面均衡。根据你描述的情况来看，孕妇当然是可以食用鹌鹑蛋的，但是尽量不要吃腌制的食物，以免摄入盐分较多。 2018-09-22 14:40举报

高管星主治医师三甲

孕妇可以适量吃鹌鹑蛋。
鹌鹑蛋是一种营养丰富且低脂肪的食物，富含优质蛋白质、多种维生素和矿物质，有助于促进胎儿健康发育，并支持孕妇的身体恢复。但是，由于其高蛋白特性，肾功能不全的孕妇在大量摄入后可能会加重肾脏负担，所以这类人群应该限制鹌鹑蛋的摄入量。
孕妇不宜过多食用鹌鹑蛋，尤其是妊娠期糖尿病患者或体重增长过快者，因为鹌鹑蛋含有较高的胆固醇和糖分，过多摄入可能导致血糖波动和体重增加。
孕期饮食需注意均衡多样，避免单一食物过度摄入导致营养不均。同时，对于鹌鹑蛋等食材过敏的孕妇应禁止食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。 2024-01-28 12:49举报