结膜干燥症可以通过饮食调理、眼部保健、眼药水滴眼、睑板腺按摩、中药熏蒸等方法进行调理。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.饮食调理
通过调整日常膳食结构，增加维生素A、C和E以及Omega-3脂肪酸的摄入量来改善结膜干燥症状。这些营养素有助于维持角膜上皮细胞健康，从而缓解干眼症状。特定的营养成分能够促进泪液分泌及改善其质量。
2.眼部保健
定期休息眼睛并采取适当的眼部护理措施如热敷可减轻结膜干燥引起的不适感。适当的休息可以帮助减少视觉疲劳，而热敷则能放松眼部肌肉并提高血液循环，从而缓解干涩等问题。
3.眼药水滴眼
选择人工泪液类眼药水按时点用，可缓解因结膜水分蒸发过快导致的干涩症状。人工泪液含有模拟自然泪液成分，能有效降低角膜上皮损伤风险；定时滴入可保持结膜湿润状态。
4.睑板腺按摩
由专业人员操作，在清洁双手后轻柔地按压患者的上下眼睑内部区域以刺激油脂分泌。此方法旨在改善睑板腺功能障碍所致之泪膜不稳定；长期坚持可望获得较好效果。
5.中药熏蒸
选取具有滋阴清热功效的中药材如金银花、菊花等加水煎煮后进行眼部熏蒸。中医认为结膜干燥多因肝肾亏损引起，上述药材能补益肝肾同时清热解毒；通过蒸汽作用于眼部达到舒缓目的。
患者应避免长时间盯着电脑或手机屏幕，每小时休息5-10分钟，眺望远方，以减少视觉疲劳。此外，戒烟也有助于改善结膜干燥的症状。
2015-05-30 10:27举报
