刺五加叶具有抗疲劳、抗应激、增强记忆力、改善睡眠质量、提高机体免疫力等功效与作用。使用时注意，由于刺五加叶可能具有一定的药理作用，建议在专业人士的指导下使用，以确保安全有效。
1.抗疲劳
因为刺五加叶中含有的皂苷、黄酮类物质具有中枢神经兴奋的作用，能够增加心肌收缩力和心排出量，从而达到抗疲劳的效果。可遵医嘱通过口服刺五加叶提取物或其制剂来缓解身体疲劳。但不宜长期大量服用，以免引起中枢神经系统兴奋性增高。
2.抗应激
由于刺五加叶中的总苷具有明显的镇静作用，可以降低动物的自发活动，使处于紧张状态下的动物恢复正常活动水平，因此能起到一定的抗应激效果。对于存在焦虑、抑郁等心理压力大症状的人群，可在医生指导下适量食用刺五加叶以减轻压力。
3.增强记忆力
刺五加叶含有多种生物活性成分，如五加皂苷、挥发油等，这些成分具有促进脑细胞代谢和修复的作用，有助于增强记忆力。可通过饮用刺五加茶等方式摄入相关成分，以辅助提升记忆力。
4.改善睡眠质量
刺五加叶中的五加皂苷具有调节中枢神经系统功能的作用，能够抑制中枢神经系统的过度兴奋，从而改善睡眠质量。对于失眠多梦等症状，可以在睡前适当泡水饮用刺五加叶，有利于促进睡眠。
5.提高机体免疫力
刺五加叶中含有多种生物碱及黄酮类化合物，这些物质具有抗氧化和免疫调节作用，能够增强机体对病原体的抵抗能力。对于易感冒、体质虚弱者，可考虑将刺五加叶与其他食材一起煮汤食用，以增强机体免疫力。
需要注意的是，刺五加叶虽然有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗。此外，孕妇及哺乳期妇女应在医师指导下慎用。
2024-02-08 04:28 举报
