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至从7个月前发现妻子出轨后,每晚只睡二

发病时间:不清楚

病情描述:至从7个月前发现妻子出轨后,每晚只睡二

补充:发病时间2017年8月份。吃了很多失眠药都没效果。  

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医生回答

你好,根据你所叙述的自从7个月前发现妻子出轨后,每晚只睡二三个小时的情况,我认为,可以初步考虑为较强的不合理信念所致。这主要是由于你在处理自己与妻子的夫妻关系问题上,内心有着许多较强的不合理信念,再加上你平时在与妻子缺乏有效的夫妻沟通交流,使你在发现妻子出轨这一不快事件后,就容易让你陷入到不能有效地理清与妻子的人际界限的情感婚姻矛盾纠结之中而困扰不已,并容易通过失眠的症状方式表现出来。因此,我建议你,当前你需要考虑的不是急着用药治疗的问题,而是需要帮助自己寻求个人情感、婚姻和家庭方面的专业心理咨询,来帮助你能重构这方面新的信念,有效地消除导致你产生较强不合理信念的心理因素,让你能学会有效的夫妻沟通交流,增进夫妻感情,增强你的心理素质,从而更有利于你能尽快地摆脱当前的情感婚姻困扰,也更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。 2018-09-21 15:46 举报

采纳回答

你好,你现在失眠应该是有一种焦虑情绪所造成的。平时你要加强锻炼身体,要放松心情最重要。 2018-03-05 09:55举报

对失眠的治疗,首先要分清病因.?
1..若是生理因素性失眠,大多属于暂时性,对此不必惊慌失措,可服用一些有抗焦虑作用的安眠药,如安定, 舒乐安定.?
2.如为药物因素性失眠,注意睡前不要服用兴奋药,或在下午4时前服用(如氨茶碱),睡前忌饮茶及咖啡,便能安睡.?
3.若是躯体因素性失眠,只需治疗躯体性疾病,如止痛,止痒,止咳等.
2018-03-05 15:13举报

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治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑抑郁反应性抑郁。常见的抑郁状:乏力睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧,从而导致回避。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁、惊恐障碍和强迫症的复发。

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