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秋冬季节便秘怎么办?

发病时间：不清楚

病情描述：我感觉几乎每年到了秋冬季节就会出现大便不畅的情况，有时候会大便，非常的干，出现便秘的症状，秋冬季节便秘怎么办?

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医生回答

刘啸峰副主任医师三甲

池州市人民医院放射科

经常性的便秘可以养成一个良好的生活习惯，晨起空腹喝一杯凉开水或蜂蜜水。平时不要吃刺激的和辛辣的东西，有些食物能够缓解便秘的，如香蕉，莲藕、芹菜、全麦食品等。摄取适量的脂肪有也助于肠道蠕动。平时要多按摩自己的腹部，刺激肠道的蠕动，都是有一定的作用的，药物可以服用通便灵等，是可以逐步的缓解的。 2019-01-03 18:38 举报

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