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乳糖不耐症饮食调控？

发病时间：不清楚

病情描述：乳糖不耐症饮食调控？

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谷阔副主任医师三甲

哈尔滨市第二医院消化内科

乳糖不耐症是由于体内乳糖酶分泌少，或者是缺乏，不能够完全消化分解母乳或者牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹泻。在饮食调节方面，可以通过减少摄入乳糖、蛋白质、脂肪的食物来帮助调节。

1、减少摄入乳糖

乳糖不耐症患者应尽量避免食用乳制品，如牛奶、酸奶等，因乳制品中含有的乳糖，可能会导致腹泻症状加重。建议可选择无乳糖或低乳糖的奶制品，如奶酪、奶粉、奶豆等。

2、减少蛋白质

蛋白质是人体细胞、组织的重要成分，是生命的物质基础。乳糖不耐症患者，由于体内乳糖酶分泌少，或者是缺乏，不能够完全消化分解母乳或者牛乳中的蛋白质，导致消化不良、腹泻等症状。建议可选择优质蛋白质，如鸡蛋、牛肉、鱼肉等。

3、减少脂肪

乳糖不耐症患者，不能够完全消化分解母乳或者牛乳中的脂肪，导致腹泻症状加重。建议可选择低脂肪、低糖、低盐的食物，如白菜、青菜、苹果、香蕉等。

除此之外，还可以选择富含膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜等，可以促进肠道蠕动，改善消化功能，缓解腹泻症状。建议患者及时就医，在医生指导下进行规范治疗。

2022-09-09 01:32 举报

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