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心情不好怎么调节心情？
补充说明：心情不好怎么调节心情？
2019-10-15 11:26
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如果患者的心情烦躁源于某一生活事件，可以通过家庭、学校或社会等多方调整来解决问题，最终，让患者的烦躁情绪得到改善。如果经过上述多方努力，烦躁情绪仍然无法改变，可以寻求心理治疗师的帮助来摆脱负性情绪对其导致的困扰。当烦躁情绪严重影响生活、工作或学习时可以借助药物治疗（如：丁螺环酮、坦度螺酮、舍曲林、帕罗西汀、艾司西酞普兰、文拉法辛、度洛西汀等）。
2019-10-15 12:20
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绝望感是指患者对他所处于的社会环境，他现在的生活、人和事物都提不其精神来，对任何事物都抱着一种灰心的心态，感觉自己很绝望，遇到事情无人能帮，生活像是在对他进行折磨。这是一种很严重的心理疾病，可导致患者一时想不通而自杀。
