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每晚多梦易醒，醒来又难以入睡，冬天不耐冷

发病时间：不清楚

病情描述：每晚多梦易醒，醒来又难以入睡，冬天不耐冷

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陈小芳医师

平江县精神病医院精神科

多梦一般是因为生活学习工作压力过大，或者是个人体质有关，如果不影响个人的生活质量一般是不需要特殊处理的，平时注意劳逸结合，多参加户外活动，睡前用温水泡脚，口服热牛奶有助于改善睡眠质量，减少做梦的发生。建议您可以服用枣仁安神胶囊，甜梦口服液对症治疗，必要时去失眠专科就诊，遵医生指导，明确原因对症治疗，睡前忌饮咖啡，浓茶，可以听一些轻松舒缓的音乐，有助于调节睡眠质量的，减少这个情况的。 2019-11-22 09:28 举报

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