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长期睡眠质量差，难以入眠，轻眠，睡前有

发病时间：不清楚

病情描述：长期睡眠质量差，难以入眠，轻眠，睡前有

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医生回答

陈小芳医师

平江县精神病医院精神科

失眠一般是因为生活，工作压力过大，或者某些疾病引起的，比如焦虑，抑郁的情。建议您可以服用枣仁安神胶囊，甜梦口服液对症治疗，最好去失眠专科就诊，遵医生指导，明确原因对症治疗，睡前忌饮咖啡，浓茶，可以听一些轻松舒缓的音乐，有助于调节睡眠质量的。 2019-12-03 10:44 举报

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