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淡菜的功效与作用

发病时间：不清楚

病情描述：淡菜的功效与作用

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医生回答

夏昆鹏副主任医师三甲

黑龙江中医药大学附属第二医院中医科

淡菜一般指荠菜。荠菜含有丰富的营养物质，可以为人体提供所需要的营养，也可以辅助改善便秘、清热化痰等方面的功效与作用，但需要注意食物不能代替药物。

1、补充营养

荠菜中含有大量的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、钙元素、铁元素、磷元素、镁元素等营养物质，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到增强体质的效果。

2、辅助改善便秘

荠菜中含有丰富的膳食纤维，吃了以后可以促进胃肠蠕动，在一定程度上也可以加速体内的毒素垃圾，也可以促进润肠通便，在一定程度上还可以预防便秘的现象。

3、清热化痰

荠菜性寒，归肺、胃经，具有清热化痰的功效，适量食用以后可以改善上火引起的不适症状，也可以用于改善咽喉肿痛、口舌生疮等不适现象。

除此之外，荠菜也具有辅助降低血压、辅助降血脂等功效与作用。但需要注意荠菜性寒，脾胃虚寒的患者不宜食用，以免加重病情。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。

2021-07-13 12:05 举报

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