橙皮晒干的好处

橙皮晒干具有理气健脾、燥湿化痰、润肠通便、清热解毒、美容养颜等好处。

1、理气健脾

橙皮晒干后可增加脾脏运化水湿的功能，有利于体内水湿的排出，可用于改善脾虚湿盛的症状，如食欲不振、大便溏泄、脘腹胀满等。

2、燥湿化痰

橙皮晒干后可增加燥湿化痰的功效，有利于改善湿痰引起的咳嗽、咳痰、胸闷、气喘等不适症状。

3、润肠通便

橙皮晒干后还可增加肠道内的水分，有利于软化大便，促进胃肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用，可用于缓解便秘等不适症状。

4、清热解毒

橙皮晒干后还可增加清热解毒的功效，有利于改善热毒引起的咽喉肿痛、口干舌燥、目赤肿痛等不适症状。

5、美容养颜

橙皮晒干后的水分含量较高，经过晒干后的橙皮，其果胶、维生素等营养成分会有所流失，适量食用后可以为人体补充水分，有助于皮肤的保湿，还可以在一定程度上改善皮肤暗沉、色斑等情况。同时，其中的维生素C、维生素E等成分，有助于促进皮肤的新陈代谢，从而达到美容养颜的效果。

需要注意的是，橙皮晒干后应注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对于阴虚体燥、气虚的患者，应禁止食用橙皮，以免导致病情加重。