新鲜橙皮泡水饮用具有止咳、润肺、促进消化、缓解疲劳以及改善皮肤等功效作用。但需要注意的是，橙皮并非药物，使用前最好咨询医生或专业人士的建议。
1.止咳
因为新鲜橙皮中含有橙皮苷等成分，具有一定的镇静作用，能抑制咳嗽中枢神经，从而发挥止咳的作用。可将橙皮切丝后加热水浸泡饮用，也可与其他药材如川贝母、枇杷叶等配伍煮汤食用。
2.润肺
新鲜橙皮泡水喝可以起到润燥的效果，是因为其中含有丰富的水分和挥发油，这些物质能够起到滋润咽喉以及呼吸道黏膜的作用。对于存在咽干舌燥、声音嘶哑等症状的人群，适当用橙皮泡水喝有利于减轻不适症状。
3.促进消化
新鲜橙皮泡水中含有的橙皮苷和柠檬酸等有机酸类化合物，有助于促进唾液和胃液分泌，提高食欲，进而达到助消化的目的。对于食欲不振或消化不良者，可以直接用橙皮泡水喝，或者搭配山楂片、陈皮等中药材一同饮用。
4.缓解疲劳
橙皮泡水中所含的维生素C和抗氧化物质有助于增强身体免疫力，减少自由基损伤，从而辅助缓解疲劳感。建议适量饮用橙皮泡水以补充每日所需的维生素C摄入量。如有需要，可在医生指导下服用维生素C制剂进行补充。
5.改善皮肤
新鲜橙皮泡水喝可以使皮肤变好的原因是由于其富含维生素C及多种抗氧化剂，这些成分可以帮助清除体内的自由基，减少氧化应激对细胞的伤害，从而起到保护皮肤健康的作用。对于希望改善肤色或预防皮肤老化的人群，每天适量饮用橙皮泡水是有益的。
需要注意的是，虽然新鲜橙皮泡水有一定的保健功效，但并不能替代药物治疗。如果出现严重疾病症状，应及时就医并接受专业治疗。此外，对橙子及其制品过敏者不宜饮用橙皮泡水，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-02-29 04:48 举报
