脂肪肝的轻中度可以通过饮食疗法调整、运动疗法、肝脏保护药物、戒酒等方法进行治疗和保养。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.饮食疗法调整
通过减少高脂、高糖食物摄入，增加膳食纤维及维生素含量高的食品比例来改善饮食结构。旨在促进体内脂肪代谢，减轻肝脏负担，有助于逆转轻至中度脂肪肝。
2.运动疗法
制定规律且适宜的有氧运动计划，如快走、游泳等，每周至少坚持3-5次。提高身体新陈代谢率，消耗多余脂肪，有助于改善血脂水平并促进肝脏健康。
3.肝脏保护药物
选择合适的肝脏保护药物，按医嘱定期服用。这些药物能够调节脂质代谢异常，抑制炎症反应，辅助改善脂肪肝状况。
4.戒酒
彻底停止饮酒行为，建立无酒精生活方式。长期酗酒是导致脂肪性肝炎的重要原因，戒酒可显著降低肝脏受损风险。
患者应定期复查肝功能及相关检查，监测病情变化。必要时，医生会根据具体情况进行相应治疗方案的调整。
2024-03-12 04:17 举报
