-

首页> 整形美容 > 整形 > 瘦身

运动可不可以瘦身？

发病时间：不清楚

病情描述：运动可不可以瘦身？

其他人还在看
小腿肌肉肿瘤有哪些 营养不良脱发的特征 有子宫肌瘤的可以用中药瘦身包吗 营养不良 腿酸 营养不良脱发 营养不良性白斑

医生回答

刘新娟

刘新娟 主治医师 三甲

全科

运动可以辅助瘦身。
通过运动可以提高新陈代谢率，促进血液循环，帮助身体更好地消耗脂肪。此外，运动还可以增强肌肉力量，使身体更加紧致，从而达到瘦身的效果。
选择合适的运动方式也很重要。例如，度间歇训练（HIIT）可以在短时间内燃烧大量卡路里，有助于快速减脂；而重量训练则可以帮助增加肌肉质量，提高基础代谢率。
在考虑运动与饮食结合以实现瘦身目标时，应确保摄入的热量低于消耗的热量，并注意均衡饮食，避免过度节食导致营养不良。同时，建议寻求专业指导，制定适合自己的健身计划。 2024-04-09 07:52 举报

症状自查热门
总是觉得不舒服，又不知道是什么问题？赶紧自查一下吧，265000人都在用!
相关问题 查看更多>>

呼吸和呼吸运动的区别

冬季运动饮食

四个月宝宝不爱运动？

呼吸和呼吸运动的区别

运动前多久不能喝水

营养不良 瘦身 肌肉
推荐医院

北京协和医院

北京市东城区帅府园一号

三级甲等 综合医院 公立

中国人民解放军总医院

北京市海淀区复兴路28号

三级甲等 综合医院 公立

贵州省第二人民医院

贵阳市新添大道南段206号

三级 综合医院 公立

北京大学第三医院

北京市海淀区花园北路49号

三级甲等 综合医院 公立

上海交通大学医学院附属瑞金医院

总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

三级甲等 综合医院 公立
适用药品

右旋糖酐铁分散片

用于明确原因的慢性失血、营养不良、妊娠、儿童发育期等引起的缺铁性贫血。

骨化三醇胶丸

绝经后和老年性骨质疏松；慢性肾功能衰竭病人的肾性骨营养不良；手术后甲状旁腺功能低下；维生素D依赖性佝偻病；自发性甲状旁腺功能低下；低血磷性维生素D抵抗型佝偻病；假性甲状旁腺功能低下。

乳酸亚铁口服液

用于各种原因引起的慢性失血，营养不良、妊娠、儿童发育期等引起的缺铁性贫血。
热门回答 查看更多>>

运动会时喝什么饮料好

提肛运动会让JJ变长吗?

感觉神经和运动神经的区别

孕期运动对胎儿的好处

运动过后喝什么饮料可以补充

相关医院 查看更多>>
徐州肝病科医院 酉阳骨科医院 聊城眼科医院 池州肿瘤科医院 吉林风湿病医院 盐城白癜风医院 菏泽植发医院 鹤壁整形科医院 资阳妇产科医院 白沙口腔科医院
健康问答 查看更多>>

网上排名速看:南宁hpv医院-排名公布-南宁哪家医院能治hpv

今日排名：南宁哪里有hpv专科医院-南宁治疗hpv专科医院前十榜单

2024概览:南宁治疗hpv好的医院“口碑榜”南宁治疗hpv哪个医院好

名院专栏：南宁治疗梅毒专科医院排名一览-南宁治疗梅毒哪个医院好

热门精选：南宁哪个医院看梅毒排名-TOP榜单-南宁好的梅毒医院

今日排名：南宁看生殖疱疹好的医院-南宁哪里有生殖疱疹专科医院前十榜单

排名一览：南宁生殖疱疹医院哪家好一点-南宁正规的生殖疱疹医院专栏榜

南宁哪些医院可以治疗尖锐湿疣评选榜单公开-南宁治疗尖锐湿疣的医院公开排名

排名直击：南宁治疗尖锐湿疣专科医院排名公布—南宁治疗尖锐湿疣好的医院是哪

今日公布榜!南宁哪个尖锐湿疣医院好点排名公布“名单公开”南宁好的尖锐湿疣医院

39健康网 -  合作 -  导航
Copyright © 2000-2023 39.net