盆底功能障碍性疾病可以通过生物反馈疗法、盆底肌肉训练、电刺激疗法、瑜伽、压力排尿训练等方法进行康复治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生物反馈疗法
生物反馈是一种心理行为疗法，在专业人员指导下学习识别并控制身体的生理反应，通常通过视觉或听觉信号指导患者进行练习。此方法有助于提高对盆底肌群的意识及控制能力，改善其功能状态。对于存在压力性尿失禁、慢性盆腔疼痛等问题的患者有一定的作用。
2.盆底肌肉训练
盆底肌肉训练包括一系列针对盆底肌群的锻炼动作，如提肛运动，每日多次进行，持续数周至数月不等。这些锻炼可增强盆底肌的力量和稳定性，从而缓解漏尿、尿频等症状。适合因分娩损伤导致盆底功能失调者。
3.电刺激疗法
电刺激疗法使用低强度电流刺激盆底区域，通常在临床环境中由专业人员操作。该技术能够促进神经-肌肉活动，改善血液循环，进而增强盆底肌肉的功能。适用于多种类型的盆底功能障碍。
4.瑜伽
瑜伽包含了一系列伸展、平衡及深度呼吸的动作，需要定期坚持才能见效。瑜伽可以增加柔韧性、稳定性和核心力量，对改善姿势、减轻背部和颈部疼痛有帮助。适合因长期坐姿不当引起的腰痛、颈痛患者。
5.压力排尿训练
压力排尿训练是在固定时间间隔内记录最大膀胱容量，并尝试在指定时间内排空膀胱。此法旨在教导患者在适当的时间点主动排空膀胱以减少残余尿量。适用于存在排尿困难或尿潴留问题的人群。
除上述列出的方法外，建议患者还可考虑营养支持治疗，如遵医嘱补充维生素D和钙质，以辅助骨骼健康。同时，应保持充足睡眠，避免过度劳累，以利于机体恢复。
2024-03-20 18:15 举报
