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土豆粉吃多了会怎么样

发病时间：不清楚

病情描述：土豆粉吃多了会怎么样

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医生回答

李征副主任医师三甲

天津市第一中心医院营养科

土豆粉是生活中常见的食物，属于高淀粉食物，适量食用一般不会对人体产生危害。但若过量食用，可能会导致消化不良、肥胖、血糖升高等情况。

1、消化不良

土豆粉中含有较多的淀粉，过量食用会导致胃肠道负担加重，使胃肠道蠕动减慢，从而引起腹胀、腹痛、便秘等消化不良症状。出现不适症状时患者可以通过按摩、热敷等方式促进胃肠道蠕动，缓解不适症状，也可以在医生指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗。

2、肥胖

土豆粉中含有较多的碳水化合物，过量食用会导致身体摄入过多的热量，如果没有及时被身体消耗，则会转化为脂肪，脂肪堆积会导致肥胖。建议患者控制土豆粉的摄入量，同时可以通过跑步、游泳等方式消耗体内多余的热量，有助于控制体重。

3、血糖升高

土豆粉的主要成分是淀粉，进入体内后会转化为糖分，如果患者过量食用土豆粉，可能会导致体内血糖升高，不利于控制血糖，因此患者应注意避免过量食用土豆粉。如果患者出现血糖升高的情况，可以在医生指导下服用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等药物进行治疗。

除此之外，过量食用土豆粉还可能会导致上火、增加胃肠道负担等危害。因此，建议患者适量食用土豆粉，避免过量食用。日常生活中应注意饮食均衡，避免暴饮暴食。

2022-04-08 15:41 举报

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