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病情描述：如何缓解腿部肌肉疲劳？
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闫秀中 副主任医师 三甲
日照市中医医院 骨科
首先，晚上睡觉前用热水多泡泡脚，最低半个小时，有条件的话，可以连同腿部泡一下。然后进行一下热敷，哪里疼痛厉害的，可以用热毛巾敷一下。还有就是用双手轻轻拍打腿部肌肉，自己身体保持一个放松的状态。在走路的时候，偶尔可以选择内八字的行走，变换走路姿势，能够使得不同的肌肉受力均衡，能够达到缓解腿部疲劳的目的。 2021-11-17 20:45 举报
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