熟牛蒡根茶具有促进消化、改善便秘、辅助降血压、利尿消肿、养肝明目的功效与作用。由于熟牛蒡根茶的药物性质较为温和，若长期过量饮用可能会引起上火，因此建议在医生指导下进行饮用。
1.促进消化
因为熟牛蒡根茶中含有丰富的膳食纤维和多种活性物质，这些成分能够促进胃肠蠕动，从而起到促进消化的作用。适当饮用熟牛蒡根茶可缓解积食、腹胀等不适症状。对于存在消化不良的人群而言，日常可以将熟牛蒡根茶作为饮品适量饮用，以助于减轻上述不适症状。
2.改善便秘
由于熟牛蒡根茶中的膳食纤维具有吸水膨胀的特点，能刺激肠道蠕动加快，使粪便易于排出。长期存在排便困难等问题时，可以通过增加摄入量来改善情况。但需注意避免过量食用以防引起腹泻。
3.辅助降血压
因为熟牛蒡根茶中含有的牛蒡苷具有扩张血管的作用，有助于降低外周阻力，进而达到降压的目的。对于高血压患者来说，每天喝一杯熟牛蒡根茶可以帮助控制血压稳定。但是需要注意的是，如果血压水平过高或有特殊情况，应在医生指导下进行调理。
4.利尿消肿
熟牛蒡根茶有利尿作用是因为其含有一定的钾元素，钾离子具有调节体内水分平衡的功能。对于水肿人群，适当饮用可促进多余水分通过肾脏排出体外。但不宜过量以免加重肾脏负担。
5.养肝明目
因为熟牛蒡根茶富含维生素A原，这种物质进入人体后会转化成维生素A，而维生素A对肝脏有益处。经常对着电脑工作的人士可以选择适量饮用以保护视力及肝脏健康。但不建议儿童、孕妇以及哺乳期妇女过多摄入。
虽然熟牛蒡根茶有一定的保健价值，但在服用期间应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免影响药效发挥。另外，对于脾胃虚寒者，应减少或避免摄入，以免出现胃痛、腹泻等症状。
2024-01-31 15:29 举报
