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低聚半乳糖的作用及功效可以长期食用吗

发病时间:不清楚

病情描述:低聚半乳糖的作用及功效可以长期食用吗

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医生回答

低聚半乳糖具有调节肠道菌群平衡、促进营养吸收的功效,可作为食品添加剂适量食用。
低聚半乳糖为天然存在的寡糖类物质,能被人体小肠上皮细胞表面的水解酶分解成单糖后吸收入血,不会导致血糖浓度明显升高,适合糖尿病患者食用。此外,该物质在体内不被酶分解,以原型从粪便排出体外,不会引起腹胀、排气增多等不良反应。基于上述特性,低聚半乳糖适合长期食用。
虽然低聚半乳糖具有一定的益处,但并不建议长期过量摄入,尤其是对于存在乳糖不耐受或过敏史的人群。
因此,在使用低聚半乳糖时,应确保其来源可靠,并遵循正确的储存条件和使用指导,以减少潜在风险。同时,注意个体差异,合理调整饮食结构,确保均衡营养。
2024-03-28 10:38 举报

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