释迦果一般具有补充营养、润肠通便、提高食欲、促进新陈代谢等功效与作用，但过量食用可能会导致肥胖、血糖升高等害处。
1、补充营养
释迦果中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、叶酸、钾、钙、铁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、润肠通便
释迦果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、提高食欲
释迦果酸甜可口，可以刺激味蕾，起到提高食欲的作用，比较适合食欲不振的人群食用。
4、促进新陈代谢
释迦果中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，可以促进体内的新陈代谢，有利于身体的健康。
5、肥胖
释迦果中含有丰富的糖分，如果过量食用，可能会导致体内糖分堆积过多，容易引起肥胖的情况。
建议患者在日常生活中注意释迦果的摄入量，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:12 举报
