适量补充微量元素有益健康，但过量或不足均可能有害。
微量元素是维持人体正常生理功能所必需的，但其摄入量需适量。过量或不足都可能对身体造成不良影响，因此应根据个体需求和医生建议进行补充。对于特定人群或存在相应疾病的人群，适当补充微量元素是有益的。但大多数情况下，通过均衡饮食即可获得足够的微量元素，无需额外补充。
若患者长期大量食用富含某些微量元素的食物，也可能导致体内微量元素过多，出现中毒现象，比如铜元素、锌元素等。此时应及时就医，在专业医生指导下进行针对性治疗。
在日常生活中，应注意保持均衡饮食，避免偏食和暴饮暴食，以确保摄入足够的营养物质。如有不适症状，应及时就医，并告知医生自己的饮食习惯和补充微量元素的情况，以便医生做出正确的诊断和治疗方案。
2024-06-14 13:35 举报
