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病情描述:生理期牛奶可以喝吗
医生回答
方晓茹 副主任医师 三甲
南方医科大学南方医院 营养科
生理期可以适量喝牛奶。牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质以及多种维生素和矿物质元素,能够为身体提供必要的营养物质,有助于增强体质。此外,适当饮用牛奶还有助于改善睡眠质量,缓解经期不适症状。但需注意不宜过量饮用,以免引起腹胀、腹泻等消化道不适症状。如果患者对奶制品存在过敏反应,则不建议在生理期食用任何类型的奶制品,包括牛奶。对于生理期女性而言,饮食调理至关重要。合理膳食,避免生冷辛辣食物,保证充足休息,有利于顺利度过生理期。 2024-05-06 19:18 举报
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