大腿围45cm是否算粗，这实际上取决于多个因素，包括个人的身高、体重、身体比例以及体脂率等。 大腿围与身高和体重有一定的比例关系。对于较高或较重的人来说，大腿围45cm可能并不算粗。相反，对于较矮或较轻的人来说，这个围度可能会显得较粗。身体比例也是影响大腿围是否显得粗的重要因素。如果上半身和下半身的比例较为协调，大腿围45cm可能并不会显得特别突出。但如果上半身较瘦而下半身较胖，大腿围45cm可能会显得较为突出。体脂率是指身体脂肪在总体重中所占的比例。体脂率较高的人，即使大腿围并不大，也可能会因为脂肪堆积而显得较粗。因此，体脂率的高低也会影响大腿围的视觉效果。 如果对自己的大腿围感到不满意，可以通过适当的运动和饮食调整来改善身体比例和体脂率，从而达到更好的视觉效果。同时，也要注意不要过度追求瘦身，保持健康才是最重要的。
