落枕后可以适当按摩，有助于缓解局部肌肉紧张和不适症状。
落枕通常是由于睡眠时颈部姿势不当或枕头过高过低导致的肌肉痉挛，此时颈椎周围的肌肉会受到牵拉，引起疼痛和僵硬。适当的按摩可以放松这些紧张的肌肉，促进血液循环，从而达到舒缓的效果。但需要注意的是，在进行按摩前应确保没有骨折或其他严重的损伤，并且在按摩过程中避免过度用力，以免加重病情。对于某些特殊人群如孕妇或患有严重疾病的患者，应在医生指导下进行按摩治疗。
如果落枕伴有剧烈疼痛、肿胀或活动受限等症状，则不建议自行按摩，应及时就医以排除骨折等严重疾病的可能性。
若按摩后症状持续或加重，应立即停止并寻求专业医疗帮助。日常生活中应注意保持正确的睡姿和使用合适的枕头，以预防落枕的发生。
2024-05-28 15:10 举报
