鹌鹑对于女人来说具有补中益气、健脾养胃、滋阴润燥、强筋骨等功效和作用。
1.补中益气
鹌鹑肉具有补中益气的功效，能够增强体质，改善气血不足引起的面色苍白、乏力等症状。
2.健脾养胃
鹌鹑肉入药后可健脾养胃，对于脾胃虚弱所致食欲不振、消化不良等病症有一定的缓解效果。
3.滋阴润燥
鹌鹑肉能滋阴润燥，适用于治疗因阴虚火旺引起的心烦失眠、口干舌燥等症状。
4.强筋骨
鹌鹑肉有强筋骨的作用，适当食用可以辅助提高身体免疫力，预防肌肉萎缩。
需要注意的是，鹌鹑肉虽然营养丰富，但不宜过量食用，以免引起上火或胆固醇升高的情况发生。此外，对鹌鹑过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2024-03-07 05:04 举报
