胃气不降可以吃小米粥、山药粥、南瓜粥、大枣粥、薏苡仁粥等食物进行改善，但是需要控制好食用量。
1、小米粥
小米粥由小米熬制而成，里面含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维等微量物质，适当食用以后可以促进肠胃的蠕动，在一定程度上也可以达到养胃的目的。
2、山药粥
山药粥由山药熬制而成，里面含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等微量物质，适当食用以后可以达到健脾养胃的效果，也具有补气益肺的作用。
3、南瓜粥
南瓜粥由南瓜熬制而成，里面含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等微量物质，适当食用以后可以达到润肠通便的效果，也具有补中益气的作用。
4、大枣粥
大枣粥由大枣熬制而成，里面含有丰富的维生素C、膳食纤维、微量物质等微量物质，适当食用以后可以达到补中益气、养血安神的效果。
5、薏苡仁粥
薏苡仁粥由薏苡仁熬制而成，里面含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸等微量物质，适当食用以后可以达到利水渗湿、健脾止泻的效果。
除此之外，还可以吃红薯粥、荷叶粥等食物。但是不建议患者过量进食，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，患者可以在医生指导下使用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。
2023-09-23 20:49 举报
