临床上没有明确说明如何通过6个步骤来降低龟头的敏感性。但通常可以通过冷敷、手淫时减慢速度和力度、戴避孕套、口服药物治疗以及行为疗法等方法进行改善。
1.冷敷：龟头局部外用冷水浸湿毛巾进行冷敷，可以起到一定降低阴茎头感觉神经兴奋度的作用，有助于缓解早泄的症状。
2.手淫时减慢速度和力度：在手淫射精过程中，有意识地放慢动作，比如减少抽动频率或者加大与阴道之间的摩擦力，也可以降低阴茎头的敏感性，从而延长性生活的时间。
3.戴避孕套：男性还可以选择全程佩戴安全套同房，因为安全套对龟头有一定的物理刺激作用，在一定程度上也能降低龟头的敏感性。
4.口服药物治疗：如果上述措施效果不明显，则需要遵医嘱服用盐酸达泊西汀片、舍曲林片等药物进行治疗，以降低大脑对于射精信号的处理能力而延迟射精时间。
5.行为疗法：如挤捏龟头技术、动停技术、阴茎头部阻滞技术等，主要是利用机械性的刺激，使患者达到射精阈值而控制射精。
除此之外，日常生活中还需要注意避免熬夜，规律作息，并且保持良好的心态，有利于身体健康。
2023-11-28 11:43 举报
