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病情描述:每天吃一个石榴有什么好处吗
医生回答
方晓茹 副主任医师 三甲
南方医科大学南方医院 营养科
每天适量食用一个石榴对身体有益,但过量摄入可能有负面影响。石榴是一种营养丰富的水果,含有多种维生素和矿物质。适量摄入石榴可提供营养,但过量可能导致消化不良。对于某些特殊人群,如胃肠道不适者,应谨慎食用或咨询医生,因为石榴中的果酸可能刺激胃黏膜,导致不适症状加重。建议在食用石榴时注意适量,避免过量摄入,特别是对于胃肠道不适的人群。同时,应注意石榴的含糖量,控制糖分摄入,以维持血糖平衡。 2024-06-14 15:42 举报
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