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肩周炎能不能锻炼肌肉

发病时间：不清楚

病情描述：肩周炎能不能锻炼肌肉

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医生回答

崔尚斌副主任医师三甲

中山大学附属第一医院脊柱外科

肩周炎患者可以进行适当的肌肉锻炼，但应避免剧烈运动和过度劳累。如果症状持续或加重，应及时就医。
肩周炎是由于多种原因导致肩关节周围软组织出现无菌性炎症反应，从而引起疼痛、活动受限等症状的一种疾病。对于肩周炎患者来说，在医生指导下适当进行肌肉锻炼，如游泳、瑜伽等，有助于增强肩部力量和灵活性，改善血液循环，缓解疼痛和僵硬感。但是要注意控制好强度和频率，以免造成新的损伤或者使原有的病情恶化。
此外，建议患者在日常生活中注意保持正确的姿势，避免长时间低头看手机或电脑，同时还要注意保暖，防止受凉，以减少对肩部的影响。饮食上要营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，有利于促进身体恢复健康状态。
总之，适度的肌肉锻炼对肩周炎患者有益，但需谨慎操作并遵循医嘱。若患者的症状没有得到明显改善甚至加重，则需要及时到医院就诊治疗。 2024-05-29 14:01 举报

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适用药品

吲哚美辛巴布膏

用于缓解局部软组织疼痛，如（1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。（2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。（3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。

消痛贴膏

活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。

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类风湿性关节炎、骨性关节炎、腰痛、肩周炎、颈肩腕综合症，以及手术后、外伤后及拔牙后的镇痛消炎，急性上呼吸道炎症的解热镇痛。

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