灵芝孢子粉的七大禁忌这个说法在临床上并不科学。灵芝孢子粉的禁忌主要包括不宜服用人群、避用开水冲泡、控制用量和服用时间、不宜同时食用食物等几方面。灵芝孢子粉具有灵芝的全部遗传物质和保健作用，研究发现灵芝孢子粉具有增强机体免疫力, 抑制肿瘤, 保护肝损伤, 辐射防护作用。灵芝孢子粉本身也属于中药一部分，应在中医师指导下正规使用，不建议自行购药服药。
1、不宜服用人群
孕妇、过敏体质者、脾胃虚弱者、手术病人不宜服用。灵芝孢子粉有一定的活血化瘀功效，所以孕妇不适宜服用。容易过敏的患者食用可能会出现呼吸道的过敏症状，出现咳嗽咳痰、喘憋，甚至出现呼吸困难、皮肤黏膜出现水肿、皮疹等症状。灵芝孢子粉对胃肠道有一定的刺激作用，长期服用可能造成胃肠道的负担，可导致脾胃虚弱者出现腹痛、腹泻等胃肠道症状。灵芝孢子粉因为能够清除体内的自由基降低血液的粘稠度，所以大出血的患者不宜服用，在进行手术的前、后一周内，也要避免服用灵芝孢子粉。
2、避用开水冲泡
灵芝孢子粉富含灵芝三萜、灵芝多糖等营养，高温状态下非常容易破坏其有效成分，影响到其保健效果，因此建议水温在70摄氏度以下。
3、控制用量和服用时间
灵芝孢子粉多吃会增加肠胃负担，影响到营养的吸收，每天所摄入的灵芝孢子粉不宜超过10克。建议饭后2小时服用，这样能更好的避免食物对灵芝粉的吸收造成影响。通常情况下，滋补品不建议一直吃，在身体得到改善后可以停一段时间，建议坚持吃2个月，停2个月。
4、不宜同时食用食物
不宜同时服用辛辣刺激性食物、松花蛋、西药等。在服用灵芝孢子粉的同时，要避免吃过于油腻、辛辣以及刺激性的食物，以免影响到灵芝孢子粉的功效。松花蛋，灵芝含有蛋白质和诸多微量元素，不宜与含铅等重金属元素的食物同食，重金属会使蛋白质变性，失去营养且不好消化。西药，中医药最好不要同时服用，吃西药尤其是抗生素类药物时，建议间隔2小时以上再吃灵芝孢子粉。
2024-01-24 11:44 举报
