小米粥对胃好不好取决于个人体质和胃部状况。
小米粥中含有一定量的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。但是小米粥中的淀粉含量较高，如果一次性摄入过多，可能会导致消化不良，引起腹胀、腹泻等不适症状。此外，对于胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病患者，若长期食用小米粥，可能会因为食物在胃中停留时间过长而刺激胃酸分泌，进而加重病情。因此，对于胃不好的人群，应根据自身情况适量食用小米粥。
小米粥还可能影响血糖控制，尤其是对于糖尿病患者，需要谨慎食用。
日常生活中，对于胃不好的人群而言，应注意饮食调理，避免暴饮暴食，同时还要注意规律作息，保证充足睡眠，有利于减轻胃部负担。
2024-04-29 21:00 举报
