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病情描述：吃什么可以补肾好呀
医生回答
张瑜 主治医师 三甲
中山大学附属第一医院 中医科
适量食用黑芝麻、核桃、枸杞等食物可能对补肾有帮助。中医认为肾虚可通过食疗进行调理，上述食物中含有的营养物质如蛋白质、脂肪、维生素等，能够滋养肾脏，从而起到一定的补肾作用。但需注意，食疗效果有限，严重肾虚应咨询医生进行专业治疗。若患者存在严重的肾虚症状，如腰膝酸软、头晕耳鸣等，则需要在医生指导下使用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。日常生活中，建议保持良好的作息习惯，避免熬夜；适当运动，如散步、慢跑等，有助于提高身体素质，减少肾虚的发生风险。 2024-06-07 12:14 举报
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