百合莲子具有百合润肺止咳、莲子养心安神、百合清心除烦功效和作用。
1.百合润肺止咳
百合具有滋阴润燥、清热解毒的功效，对于肺部有较好的滋润作用，可以缓解咳嗽症状。
2.莲子养心安神
莲子含有丰富的营养物质，能够滋养心脏，有助于改善睡眠质量，起到安神的作用。
3.百合清心除烦
百合中的有效成分能够镇静神经，减轻焦虑和烦躁情绪，从而达到清心除烦的效果。
百合莲子汤适合于肺虚久咳、失眠多梦、心悸怔忡等症状的人群食用。但需注意适量食用，避免过量导致消化不良。此外，对百合或莲子过敏者应避免使用。
2024-06-17 18:13 举报
