维C和维B族都不是脂溶性维生素。
维C即维生素C，属于水溶性维生素；而维B族包括多种维生素，如维生素B1、维生素B2等，也多为水溶性。两者均不具有在脂肪中溶解的能力，因此不是脂溶性维生素。但需要注意的是，在某些特定情况下，如长期大量摄入含有维C或维B的食物，可能会导致体内出现相应的营养过剩现象，进而引发不适症状，此时应适当调整饮食结构，避免过量摄入。
如果患者存在缺乏维生素的情况，则建议及时就医，并在医生指导下服用相应药物来补充所需维生素。例如，对于维生素C缺乏引起的坏血病，可遵医嘱使用维生素C片进行治疗；而对于维生素B族缺乏，可能需要通过复合维生素B片进行改善。
日常生活中应注意均衡饮食，以确保获得足够的各种维生素和其必需营养素。若发现身体有异常表现，应及时咨询专业医生，以便得到正确的诊断和治疗方案。
2024-06-14 13:35 举报
