腰椎间盘突出症患者不建议进行度的跑步活动，但可在医生指导下进行适量的低强度跑步。
腰椎间盘突出症患者应避免进行度的跑步活动，因为剧烈运动可能会增加腰部压力，导致疼痛加剧。对于轻度的腰椎间盘突出症患者，在医生指导下进行适量的低强度跑步可能有助于缓解症状，并提高身体素质。但需要注意控制运动量，避免过度劳累。
如果患者存在严重的神经压迫或疼痛无法忍受，则不宜进行任何形式的跑步锻炼，以免加重病情。
在日常生活中，应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，同时适当进行伸展运动，以增强腰部肌肉力量，减少腰椎受力。
2024-05-27 16:04 举报
